孕婦高血糖可以吃肉嗎
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孕婦高血糖可以吃肉嗎
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畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦高血糖一般是可以吃肉的，但需選擇低脂高蛋白的肉類并控制攝入量。
肉類是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源，對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦健康均有幫助。高血糖孕婦適合選擇雞肉、牛肉、魚肉等低脂肉類，避免肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪部位。烹調(diào)方式以清蒸、水煮、燉湯為主，減少煎烤油炸。每日肉類攝入量控制在100-150克，分散在三餐中搭配蔬菜食用。合并妊娠期糖尿病的孕婦需監(jiān)測(cè)餐后血糖，若食用肉類后血糖波動(dòng)明顯，應(yīng)調(diào)整種類或減少分量。
高血糖孕婦應(yīng)保持飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)接受營(yíng)養(yǎng)科指導(dǎo)。
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