按摩后犯困是有作用了嗎
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按摩后犯困是有作用了嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
按摩后犯困是有作用了，屬于按摩后的正常表現(xiàn)，通常無需擔心。按摩是一種緩解疲勞的方法，通過對局部進行按摩可以促使肌肉得到放松，同時個人的精神狀況可得到放松，在一定程度上緩解個人心理壓力，人體處于舒適的狀態(tài)下就會容易犯困，因此屬于按摩起作用的表現(xiàn)，通常在睡眠一段時間后精神狀態(tài)得到改善，犯困癥狀就會自行消失。此外按摩還可以起到舒筋通絡、活血化瘀的效果，對局部進行按摩之后有助于加快血液循環(huán)，新陳代謝速度增加后會導致人體能量效果增加，機體也可因此出現(xiàn)困乏、疲倦、犯困等癥狀，這種情況也可說明按摩起作用，同時也是正常的生理現(xiàn)象，一般無需進行特殊治療。在按摩后應當多注意休息，避免進行劇烈運動，同時適當添加衣物，避免身體著涼。
