腰椎間盤突出只能倒著走嗎
| 1人回答
問題描述：
是一名建筑工地的農(nóng)民工，由于工作的壓力，現(xiàn)在出現(xiàn)腰椎間盤突出，只能倒著走?
全部回答共1條回答
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對(duì)于腰椎間盤突出的病人倒著走是非常好的，倒著走可以起到鍛煉腰背肌功能的作用，起到更好地保護(hù)腰椎，緩解病人腰椎間盤突出引起的疼痛癥狀的，另外，對(duì)于椎間盤突出的病人鍛煉方法，除了倒著走以外，還可以進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，3點(diǎn)或者是5點(diǎn)支撐鍛煉，平時(shí)進(jìn)行游泳，或者是在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，都是可以起到加強(qiáng)腰背肌功能的作用。
