第五跖骨基底部骨折50天可以鍛煉嗎
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第五跖骨基底部骨折50天可以鍛煉嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第五跖骨基底部骨折后50天，患者可以開(kāi)始足趾和踝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。但不建議負(fù)重行走，因?yàn)榈谖艴殴穷^是足負(fù)重的三大支點(diǎn)之一，過(guò)早負(fù)重可能會(huì)導(dǎo)致骨折移位，會(huì)影響骨折處的愈合。建議等待骨折完全愈合后再開(kāi)始適當(dāng)?shù)腻憻?，包括足趾和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。在骨折愈合期間，可以通過(guò)冰敷和熱敷來(lái)緩解疼痛和促進(jìn)愈合。還可以進(jìn)行靜態(tài)的伸展和肌肉鍛煉，以增強(qiáng)肌肉和韌帶的力量和穩(wěn)定性，減少再次受傷的風(fēng)險(xiǎn)。在鍛煉過(guò)程中，需要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，以免造成骨折的進(jìn)一步移位或感染。如果疼痛明顯或出現(xiàn)任何不正常的活動(dòng)，應(yīng)立即停止鍛煉并咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。第五跖骨基底部骨折后，需要耐心等待骨折愈合，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。在鍛煉期間，應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待活動(dòng)強(qiáng)度和范圍，并遵循醫(yī)生的建議。
