大姨媽也就是月經(jīng),大姨媽下不來的常見方法如下:1、腹部保暖:大姨媽沒有按時來,而且有下腹不適的癥狀,對于年輕女性可以通過局部保暖來使月經(jīng)正常的來潮,比如可以局部用熱的礦泉水瓶敷在下腹部,可以減少子宮收縮,不舒服的癥狀也會緩解,同時由于局部溫度上升,血液循環(huán)就會加速,月經(jīng)會容易下來;2、其他方法:如果以上方法效果不好,也可以通過喝紅糖姜水來起到催月經(jīng)的作用,或者可以服用活血化瘀、溫經(jīng)散寒的中藥,但還是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行使用。一般使用藥物之后會使月經(jīng)來潮,并且月經(jīng)會更加的通暢。