糖尿病能吃帶魚嗎
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糖尿病能吃帶魚嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
可以適量吃帶魚。建議用量：100g/天糖尿病是一組因胰島素絕對(duì)或相對(duì)分泌不足、胰島素利用障礙引起的代謝紊亂性疾病。帶魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、鈣元素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用后能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且也不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高的情況，所以糖尿病患者一般是可以吃的。但要注意避免過量進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、惡心等癥狀。對(duì)帶魚過敏的患者不建議食用，否則可能會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢、紅腫疼痛等不適癥狀。在日常生活中，糖尿病患者還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量以低糖的食物為主，比如燕麥、蕎麥、黃瓜等。同時(shí)還可以根據(jù)自身的實(shí)際情況進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也可以達(dá)到輔助控制血糖的目的。
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