喝漿水能降血糖嗎
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喝漿水能降血糖嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
喝漿水一般不能降血糖，但適量飲用對身體有一定的好處。漿水是一種發(fā)酵食品，主要成分是米、麥、豆等谷物或雜糧，經(jīng)過發(fā)酵而成。其含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。同時，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于食物的消化和吸收。但是漿水并不具有降低血糖的作用。如果患者存在血糖升高的情況，則不建議飲用漿水來治療疾病。對于血糖偏高的患者來說，在飲食上需要避免食用高糖的食物，如糖果、巧克力等。同時還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。另外，患者也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，在一定程度上也能夠起到輔助降低血糖的效果。如果患者的血糖水平持續(xù)升高，則需要及時到醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進(jìn)行治療。
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