女生大姨媽吃什么
| 1人回答
問(wèn)題描述：
女生大姨媽吃什么
全部回答共1條回答
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女生大姨媽可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。女生在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)頭疼、易怒、腰酸、食欲不振等癥狀，自身抵抗力也會(huì)有所降低。可以吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如雞肉、魚(yú)肉、豬蹄等食物?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，注意水果不要食用較涼的，避免影響自身健康。同時(shí)還需注意保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以通過(guò)熱水泡腳進(jìn)行緩解。
