懷孕了可以吃方便面嗎
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懷孕了可以吃方便面嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕了偶爾吃方便面，一般不會(huì)對(duì)胎兒造成太大影響。但應(yīng)避免長(zhǎng)期大量吃方便面，防止造成營(yíng)養(yǎng)不良。因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼?、膨化食品，而且方便面?dāng)中含有一些防腐劑、色素等添加劑，過(guò)多食用可能會(huì)對(duì)孕婦的健康產(chǎn)生不良影響，間接也會(huì)影響胎兒健康發(fā)育。尤其是本身胃腸功能就不太好的孕婦，應(yīng)盡量不要吃方便面。方便面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分較少，其調(diào)料當(dāng)中還含有較多添加劑成分，容易對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。如果特別想吃，建議在煮方便面時(shí)適當(dāng)加入青菜或黃瓜絲，再加入一個(gè)雞蛋，有利于增加營(yíng)養(yǎng)成分。
