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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
抑郁癥主要的癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，動(dòng)力減退，興趣愛(ài)好缺乏，會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)，幻視以及幻覺(jué)，還會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭，這種情況長(zhǎng)期下去，患者就會(huì)出現(xiàn)身體免疫力下降，導(dǎo)致氣血虧虛，這種情況就會(huì)引起腦供血不足的癥狀。最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打拳，這樣都是可以提高身體免疫力的，是能夠改善血液循環(huán)，改善腦供血不足的癥狀?；颊邉t日常的生活里一定要避免感冒、感染、受涼，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩性的食物，禁煙禁酒。
