肝郁日常怎么調理
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肝郁日常怎么調理
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對肝氣郁結的人來說，生活作息的調理也很重要，要養(yǎng)成良好的作息習慣，保證每天充足的睡眠。還要對自己的情緒進行調節(jié)管理，經(jīng)常生氣的人容易導致肝氣郁結，盡量要保持冷靜的心態(tài)去面對每一天。肝氣郁結的患者在生活中能多吃疏肝益氣、降肝火、補脾益氣的食物。
