無花果糖尿病人能吃嗎
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無花果糖尿病人能吃嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病患者在血糖控制很好的情況下，可以在兩餐之間少量吃無花果。但是在血糖控制不佳的情況下，是不建議吃無花果的。因?yàn)闊o花果的含糖量畢竟很高，每100克無花果含糖14克。無花果的熱量并不高，每100克可以產(chǎn)熱65千卡，主要成分是碳水化合物，占比達(dá)到90.3%，脂肪1.3%，蛋白質(zhì)8.5%。所以糖尿病患者，如果血糖控制的很好，可以在兩餐之間少量食用，但是不能多吃。如果血糖控制不好的情況下是不能吃的，因?yàn)樘悄虿〉娘嬍骋笫遣荒艹詿崃勘容^高，或者是升糖指數(shù)比較高的食物的。
