懷孕可以吃折耳根嗎
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懷孕可以吃折耳根嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕期間可以適量吃折耳根，不能過量進食。但是折耳根的性質比較偏寒涼，如果過量的進食可能不利于寶寶的健康發(fā)育，尤其是體質偏寒的孕婦應當盡量少食。孕婦可以適量的喝銀耳紅棗湯，因為銀耳紅棗湯富含維生素D，可以防止女性鈣的流失，在孕期間由于胎兒快速發(fā)育，孕婦很容易出現缺鈣的現象，孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，多吃富含維生素以及優(yōu)質蛋白的食物，避免食用甜食，高熱量點心，肥肉，油炸食物等，避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等，可能誘發(fā)患者出現妊娠期糖尿病或者是胎動不安，甚至導致胎毒增加，都不利于胎兒的正常發(fā)育。
