懷孕可以吃折耳根嗎
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懷孕可以吃折耳根嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕期間可以適量吃折耳根，不能過(guò)量進(jìn)食。但是折耳根的性質(zhì)比較偏寒涼，如果過(guò)量的進(jìn)食可能不利于寶寶的健康發(fā)育，尤其是體質(zhì)偏寒的孕婦應(yīng)當(dāng)盡量少食。孕婦可以適量的喝銀耳紅棗湯，因?yàn)殂y耳紅棗湯富含維生素D，可以防止女性鈣的流失，在孕期間由于胎兒快速發(fā)育，孕婦很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理，多吃富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，避免食用甜食，高熱量點(diǎn)心，肥肉，油炸食物等，避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等，可能誘發(fā)患者出現(xiàn)妊娠期糖尿病或者是胎動(dòng)不安，甚至導(dǎo)致胎毒增加，都不利于胎兒的正常發(fā)育。
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