神經(jīng)衰弱怎么心理治療
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神經(jīng)衰弱怎么心理治療
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
心理治療的方法有：一，傾訴法。一旦患有此病，患者往往變得消極，沮喪，沉默寡言，此時不妨將心中的苦悶煩惱向心理醫(yī)生和親朋好友傾訴一番，這樣既可以得到幫助撫慰，又可減輕自身的心理壓力。二，轉(zhuǎn)移法。由于社會地位和年齡等因素常常壓抑自己的感情無法宣泄怨氣和憤怒，這時可以用轉(zhuǎn)移法，例如說練習書法，看書，聽音樂等等，保持心情的平靜。三，逆療法。平時腦力勞動者多從事體力活動，而體力勞動者多開發(fā)精神上的空間，使自己的生活更加充實，這就是對神經(jīng)衰弱心理治療的方法。
