月經(jīng)期間能吃維生素e嗎
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月經(jīng)期間能吃維生素e嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
月經(jīng)期間可以吃維生素E。維生素E主要有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解經(jīng)期痛經(jīng)的作用。同時(shí)維生素E也有抗氧化、抗衰老的作用。對(duì)于生殖系統(tǒng)也有好處。但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間大量的使用維生素E也會(huì)導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹脹等腸胃不適癥狀。建議女性在月經(jīng)期間要注意小腹保暖，少吃生冷辛辣刺激的食物。也要注意做好經(jīng)期衛(wèi)生，月經(jīng)期不要同房，以免增加感染幾率。
