孕婦如何進(jìn)行骨密度檢測
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孕婦如何進(jìn)行骨密度檢測
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
由于骨密度檢測是通過X光來進(jìn)行檢測，因此孕婦在懷孕期間是不建議進(jìn)行骨密度的檢測。但是對于孕婦這樣一個特殊的人群，雖然不能進(jìn)行骨密度的檢測，仍然要注意生活方式上要增加鈣質(zhì)和維生素D的攝入。首先從飲食上來講，孕婦要增加鈣質(zhì)的攝入。要求孕婦在孕早期就是前三個月要每日攝入元素鈣。除了在飲食上注意之外，其次就是要增加日曬。飲食中所含的維生素D其實是比較少的，植物類的維生素D比較多，就是經(jīng)過日光照射的菌類食物，其次就是深海魚含的維生素D會比較多一些。所以最簡單、最經(jīng)濟(jì)有效的辦法就是增加日曬，在懷孕期間如果是春季、夏季和秋季這樣一個時節(jié)，每天上午11點到下午3點，將皮膚暴露于日光下每天5-30分鐘這樣的時長，每周三次，就可以很好的預(yù)防維生素D的缺乏。
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