陽(yáng)痿的發(fā)生和頻繁的手淫是有很大關(guān)系的。長(zhǎng)期手淫的患者,容易引起陽(yáng)痿。因?yàn)槭忠臅r(shí)候,手對(duì)陰莖的刺激和摩擦力都是非常大的,長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致陰莖的血流障礙,從而出現(xiàn)患者在同房的時(shí)候陰莖不能夠充分的勃起,或者是勃起后有迅速的疲軟,達(dá)不到同房所要求的硬度,這種情況就稱作為陽(yáng)痿。所以有手淫習(xí)慣的患者,應(yīng)該盡早的戒掉手淫。戒掉手淫后,平時(shí)要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì),保證充足的睡眠和飲食,營(yíng)養(yǎng)。在飲食上可以多吃一些壯陽(yáng)的食物,來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)比如牛羊肉、甲魚、泥鰍、黃鱔等。