陽痿鍛煉有什么好方法？
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問題描述：
我今年68歲了，是一名男性，我發(fā)現(xiàn)自從過了60，我這個陰莖勃起就很困難了，現(xiàn)在已經(jīng)屬于陽痿早泄，不能過性生活了，我想問一下醫(yī)生陽痿鍛煉有什么好方法?在不吃藥的情況下
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
那這種情況也不排除和您的年齡有一定的關(guān)系，隨著年齡的增長體力逐漸下降，性能力也會下降，您平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)一下體質(zhì)，另外在飲食上多吃新鮮蔬菜水果，多吃牛肉，羊肉，狗肉和海產(chǎn)品，盡量避免疲勞和熬夜保持規(guī)律的生活習(xí)慣，作息時間。
