腰椎輕度退行性變是什么意思
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腰椎輕度退行性變是什么意思
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在出現(xiàn)腰椎輕度退行性變以后一定要減輕腰部椎體的受力，特別是避免長時間彎腰的活動，在坐著時要多注意坐姿，避免健肩扛肩挑重物，以免導致腰椎部位負擔增大以后，就會導致腰椎退行性變情況的加重。所謂的腰椎輕度退行性變，也就是腰椎部位退變的情況相對較輕，沒有出現(xiàn)明顯的椎體退變增生，黃韌帶增生肥厚，椎管狹窄，以及椎間盤突出的情況，只是引發(fā)了腰椎周緣出現(xiàn)變尖增生的情況。在出現(xiàn)輕度腰椎退行性變以后，可以加強腰背部肌肉力量的鍛煉，多吃一點高鈣高蛋白的食物，來緩解癥狀和延緩退變的發(fā)展。
