夜交藤煎水喝能助睡眠嗎
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夜交藤煎水喝能助睡眠嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
夜交藤煎水喝能助睡眠。夜交藤的主要功效就是安神，如果在平時(shí)有失眠或者是睡眠質(zhì)量差的癥狀，可以用夜交藤泡水喝，或者是煎煮之后再服用，能起到治療失眠的作用，同時(shí)也可以改善睡眠質(zhì)量差的癥狀，還可以緩解長(zhǎng)期失眠帶來的頭痛以及其他的癥狀。但是夜交藤不能長(zhǎng)期的服用。如果失眠的癥狀不是特別嚴(yán)重，也可以用夜交藤水泡腳。
