雌激素紊亂怎么調(diào)理
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雌激素紊亂怎么調(diào)理
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
老百姓經(jīng)常會說藥補不如食補，這要看雌激素低的程度，可以通過一些必要的食物干預(yù)來幫助升高雌激素，緩解不良反應(yīng)。常見的能夠提高雌激素的食物，豆類制品，比如豆腐、豆?jié){，也就是黃豆類，還有植物的雌激素，蜂王漿雌激素含量也較多，還有部分的堅果類的食物;如果發(fā)現(xiàn)身體有異常的表現(xiàn)，一定要先去醫(yī)院檢查身體健康狀態(tài)，從而選擇干預(yù)方式。
