老是脫發(fā)該怎么辦
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老是脫發(fā)該怎么辦
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)的原因有許多，壓力過大，思量太重，營養(yǎng)不均衡，環(huán)境化學物質多等都會引發(fā)脫發(fā)，建議平時放松心情始終保持樂觀，不要給精神太大的壓力，多吃蔬菜水果，留意營養(yǎng)，適當?shù)脑鰪婓w育鍛煉，增強頭發(fā)創(chuàng)造黑色素細胞的功能，多吃許多有利于毛發(fā)生長的食物，如:核桃、木耳、黑芝麻等，脫發(fā)主要是因為毛囊的傷損，如果毛囊傷損，只好通過植發(fā)救治。需要強調的是避免勞累過度，增強身體免疫力，保持良好的生活習慣。
