脫發(fā)吃什么菜比較好呢？
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脫發(fā)吃什么菜比較好呢？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)日?？沙院谥ヂ椋悮ゎ?lèi)，黑豆等有益頭發(fā)生長(zhǎng)的食物。也要多吃豆類(lèi)，蛋類(lèi)，瘦肉等含有蛋白質(zhì)以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，以確保頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，也能放慢頭發(fā)的生長(zhǎng)。平時(shí)要防止頻繁的染頭燙頭發(fā)，也不要頻繁的洗頭發(fā)，洗頭發(fā)時(shí)也嚴(yán)令禁止大力的揪扯。要按時(shí)睡午覺(jué)，增加加班。需要強(qiáng)調(diào)的是健康的飲食，規(guī)律的生活習(xí)慣，愉快的心情，飲食要清淡。
