腿神經(jīng)痛怎么緩解？
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腿神經(jīng)痛怎么緩解？
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運動后肌肉酸痛是由于人體大量劇烈運動后乳酸增加所導致，屬于正常現(xiàn)象。建議您在運動前充分做好預熱工作，對預防運動會肌肉酸痛有很大幫助。出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀后可通過休息、局部按摩、熱敷或針灸等方法緩解疼痛。如疼痛持續(xù)不緩解或加重建議就診骨科排除肌肉拉傷的可能。
