小兒發(fā)燒能吃香菜嗎 這些食物易讓小兒體溫更高
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小兒發(fā)燒能吃香菜嗎 這些食物易讓小兒體溫更高
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周小鳳 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小兒發(fā)燒一般是能吃香菜的，但需注意適量食用。部分食物可能影響體溫調(diào)節(jié)，需謹(jǐn)慎選擇。
香菜含有維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充發(fā)熱期間消耗的營養(yǎng)物質(zhì)。其揮發(fā)性成分可能促進(jìn)胃腸蠕動，對食欲減退的患兒有一定幫助。但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)，首次食用應(yīng)少量嘗試。發(fā)熱期間消化功能減弱，建議將香菜切碎加入粥類等易消化食物中，避免生冷刺激。
部分高糖食物可能引起短暫代謝產(chǎn)熱增加，如蜂蜜、巧克力等需限制攝入。高脂食物消化負(fù)擔(dān)較重，如油炸食品、肥肉等可能加重胃腸不適。辛辣刺激性食物可能引發(fā)黏膜充血，如辣椒、生姜等需避免。蛋白質(zhì)類食物需適量，過量可能增加基礎(chǔ)代謝率。
發(fā)熱期間建議選擇米粥、面條、蒸蛋等清淡易消化食物，適當(dāng)補(bǔ)充新鮮蔬菜水果。保持充足水分?jǐn)z入，可選用溫開水或淡鹽水。密切監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱或伴隨精神萎靡需及時(shí)就醫(yī)。
