常吃蝦米會(huì)補(bǔ)鈣嗎？
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常吃蝦米會(huì)補(bǔ)鈣嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
常吃蝦米會(huì)補(bǔ)鈣的。因?yàn)槲r米含鈣量非常的豐富，但其他食物也要適量的吃，營(yíng)養(yǎng)均衡是健康的基礎(chǔ)，把蝦米當(dāng)飯吃是絕對(duì)不可以的。同時(shí)建議低鹽飲食，低脂肪飲食。
