來月經(jīng)可以喝可樂嗎
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來月經(jīng)可以喝可樂嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)時(shí)可以少量喝可樂，但最好不要喝，也不宜多喝。可樂屬于碳酸飲料，經(jīng)期少量飲用不會(huì)影響健康。但如果喝過多的可樂，可樂中含有的咖啡因成分會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致女性睡眠不好或焦慮不安等癥狀。而且可樂中含有的糖分和熱量都比較高，來月經(jīng)后活動(dòng)量減少，喝可樂會(huì)造成熱量過多，容易引起血糖異常和身體肥胖。特別是如果喝了涼的可樂，容易引起痛經(jīng)等不適癥狀。建議女性來月經(jīng)后盡量不要喝可樂，如果實(shí)在想喝，可以少量飲用一點(diǎn)。經(jīng)期建議喝新鮮果汁，或豆?jié){、紅糖水等。
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