一到晚上心里煩躁是怎么回事
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一到晚上心里煩躁是怎么回事
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
一到晚上心情煩躁可能由不良的睡眠習(xí)慣、心肌缺血、焦慮癥等因素引起。不良的睡眠環(huán)境和時(shí)間規(guī)律、過度使用電子設(shè)備等習(xí)慣可能影響入睡。心肌缺血可能導(dǎo)致胸悶憋氣，需適當(dāng)休息并服用藥物。焦慮癥患者可能伴有失眠和頭痛，可通過瑜伽、冥想和藥物治療改善睡眠。如果癥狀持續(xù)或有其他疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
