月經(jīng)期可以吃葉酸嗎
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月經(jīng)期可以吃葉酸嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸屬于維生素B9，是在備孕期間口服葉酸預(yù)防胎兒的畸形，所以在來月經(jīng)期間葉酸是可以繼續(xù)口服的。建議在來月經(jīng)期間不要吃辛辣寒涼的食物，因為來月經(jīng)期間屬于一個特殊的生理時期，吃涼的辣的可以擴張血管，引起細菌，通過擴張的血管進入血液循環(huán)增加感染。同時可以多吃綠色蔬菜，也能補充葉酸的成分。
