懷孕期間能吃泡面嗎
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懷孕期間能吃泡面嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間盡量不要吃泡面。泡面屬于高熱量食物，目前市面上大多數(shù)泡面屬于油炸食品，脂肪含量較高，懷孕期間盡量少吃。泡面以能量及碳水化合物和脂肪為主，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維含量較少，營養(yǎng)單一，基本只能提供熱量，長期食用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素攝入不足。且泡面的鹽含量較高，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)病風(fēng)險。如果懷孕期間經(jīng)常吃泡面，無法滿足孕婦及胎兒的營養(yǎng)需求。油炸過程中產(chǎn)生的有害物質(zhì)還可能對胎兒造成不利的影響。
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