月經(jīng)期吃山楂糕好嗎？
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我醫(yī)生，今天是我來月經(jīng)的第三天，想吃一些山楂糕，不知道月經(jīng)期吃山楂糕好嗎?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期一般不推薦山楂糕，因為山楂具有活血化瘀的功效，對月經(jīng)有一定的影響。月經(jīng)期間，應注意飲食中的營養(yǎng)。您不應該吃生冷或刺激性的食物。您應該吃些水果，多喝些開水。月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用。月經(jīng)期間可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。生活上不可熬夜，養(yǎng)成良好作息的好習慣。
