發(fā)燒的時候最好是出汗。在發(fā)燒的時候出汗是很好的,出汗可以減少人體的水份,但是同時也可以把人體的溫度給吸走,這樣就可以把溫度給降下來。另外,流汗還能把身體里的一些不健康的東西排除出去。不過在出現(xiàn)高燒時,一定要多飲水,這樣才不會導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺水和電解質(zhì)失衡的情況。患者要多加關(guān)注自己的身體狀況,當(dāng)身體的溫度低于38℃的時候,可以通過物理降溫來減輕自己的不適,一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況出現(xiàn)異常,就要立即到醫(yī)院進行詳細的診斷,找出導(dǎo)致自己發(fā)燒的病因,然后在醫(yī)生的幫助下使用一些藥物來進行處理。在這段時間里要多休息,要有足夠的睡眠,不能熬夜,也不能太過于疲勞,要多飲水,要清淡的飲食,多食用一些新鮮的瓜果和蔬菜,盡量少食用一些辛辣刺激的東西,這樣才會對身體的康復(fù)有很大的幫助。