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長期喝咖啡會引起焦慮癥嗎

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長期喝咖啡會引起焦慮癥嗎

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王俊宏
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
長期喝咖啡一般不會引起焦慮癥。但若患者本身患有焦慮癥,則可能會加重病情。1.不會:咖啡中含有一定量的咖啡因,適量飲用可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,從而起到提神醒腦的作用。如果只是偶爾少量地喝一些咖啡,并且平時也注意保持良好的生活習(xí)慣,通常不會對身體造成不利影響,也不會導(dǎo)致焦慮癥的發(fā)生。2.會:但如果長期過量飲用咖啡,可能會使大腦皮層一直處于比較興奮的狀態(tài),容易誘發(fā)或加重焦慮癥的癥狀。另外,對于本身就患有焦慮癥的人群來說,在患病期間要注意避免喝咖啡,以免加重病情。建議日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。同時還要注意合理飲食,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、蘋果等,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分,有利于身體健康。

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