女性偏胖血壓高吃什么合適
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問(wèn)題描述：
我最近這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己很多衣服不能穿了，照鏡子一看不僅發(fā)胖了而且有時(shí)血壓又有點(diǎn)偏高，女性偏胖血壓高吃什么合適?
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
肥胖高血壓的女性要多吃新鮮的水果蔬菜及鈣高的食物，如芹菜，西蘭花，蘋(píng)果，豆制品等，少吃膽固醇高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，蛋黃，魚(yú)子，烏賊魚(yú)等，忌煙酒。一定要少吃點(diǎn)鹽，尤其像咸菜之類(lèi)含鹽分比較高的食物，盡量少吃。
