椎動脈供血不足怎么鍛煉
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椎動脈供血不足怎么鍛煉
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
椎動脈供血不足在平時可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，能起到緩解的作用，但是在出現(xiàn)供血不足的時候，一定要避免過于劇烈的運動，以免會出現(xiàn)頭暈或者是渾身乏力的現(xiàn)象?？梢赃x擇些動作比較舒緩的運動，比如仰臥起坐、瑜伽、打太極拳等。舒緩的運動能夠促進身體當中的血液循環(huán)，起到緩解供血不足的現(xiàn)象。但是在進行仰臥起坐的時候，持續(xù)的時間一定不要太長。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
