怎樣預防副乳的形成
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怎樣預防副乳的形成
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
對于這種情況，副乳的形成有多種原因。應該避免內分泌失調。應該注意按時睡覺，早睡早起，適當鍛煉，避免肥胖，穿合適的胸罩。要注意飲食，清淡飲食，少吃油炸油膩的食物。適當的鍛煉可以防止副奶的出現。啞鈴鍛煉可以消耗腋下的脂肪。長期堅持不僅可以防止補充乳汁，還可以減肥、強身健體、豐胸。還可以通過健康鍛煉降低副乳房的可能性，防止乳房下垂。具體的方法是伸直上半身，向前伸展雙臂，向上抬起，盡可能抬高，向后推，然后慢慢放下，這樣反復練習。
