甘油三酯高跑步能降下來嗎
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甘油三酯高跑步能降下來嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
甘油三酯的水平高，通過跑步是可以降下來的。但是一定要遵循持之以恒的原則，要保持每周至少跑步三到五天，每次跑步達到30到60分鐘左右，并且還可以選擇其他的合適的運動方式，例如騎車、游泳、打羽毛球都是可以的，部分人群經(jīng)過積極規(guī)律的運動之后，血脂完全是可以降下來的。但是有一部分人群即使飲食控制好了，運動也很規(guī)律，仍然有一部分的人血脂仍然居高不下，這主要是因為體內(nèi)的代謝先天異常所導致的，這時就需要服用β類的降脂藥物來進一步控制我們的甘油三酯水平。
