根據(jù)對你疾病的描述,當你情緒低落和煩躁時,你應該調(diào)整你的思維,多參加戶外活動,建議你平時注意按時規(guī)律飲食,多吃蔬菜水果,多飲水,適當?shù)倪\動鍛煉調(diào)理。在空曠的地方大聲唱歌來釋放你的情緒,食物中毒,對你的身體造成極大的傷害,甚至留下后遺癥。你應該積極治療你的疾病。你應該正常生活,不要太累太緊張,保持樂觀的情緒,不要熬夜,適當鍛煉身體,提高免疫力。根據(jù)這種情況,還是要去相關的醫(yī)院認真的檢查一番,拿到檢測報告找主治醫(yī)生認真的分析,從而更準確的確定病情,然后進行后續(xù)的治療。