得了慢性盆腔炎作什么鍛煉好？
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得了慢性盆腔炎作什么鍛煉好？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
盆腔炎通?？梢酝ㄟ^做一些溫和的、舒適的慢運動，如散步瑜伽，盡量不做劇烈的運動。而且在平時上班或者日常生活中，可以多喝水，多吃水果綠葉蔬菜等富含纖維的食物，以及雞蛋、魚肉、大豆等蛋白質(zhì)富含的食物，要盡量少吃或不吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物。還要注意多休息，盡量不要熬夜，平時要注意工作和休息勞逸結(jié)合，適當?shù)姆潘?，適度的鍛煉，提高自己身體的免疫力，多吃水果和蔬菜補充維生素，多喝水，保持個人衛(wèi)生，經(jīng)常換內(nèi)衣。
