懷孕初期,需要保胎、臥床休息,老覺得肚子脹氣,分析是妊娠反應,是正常的。因為從懷孕第2個孕月起,體內(nèi)的孕激素逐漸增多,導致胃酸分泌減少,胃腸道的正常蠕動功能下降,氣體增加,由此引起胃腸道脹氣。減輕脹氣:1.飲食上少吃容易脹氣的食物,如豆角、豆?jié){、豆類及大量蔗糖等脹氣食物,多吃富含纖維的蔬菜、水果及粗雜糧等。2.每天養(yǎng)成排便的習慣,堅持進行適宜運動,如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等,避免形成便秘。3.每頓飯避免吃得太飽,可以采取少食多餐的方法進食,特別是到了懷孕中晚期。