食鹽過多會誘發(fā)高血壓嗎
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食鹽過多會誘發(fā)高血壓嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于食鹽中含有較多的鈉離子。如果吃鹽較多，經(jīng)常吃腌菜。醬菜。咸菜。醬豆腐等。食物的話，那每天的鹽攝入量明顯的會超標(biāo)。鈉離子增多，容易導(dǎo)致心臟負(fù)荷的加重。水鈉潴留。體內(nèi)容量增加，就有可能導(dǎo)致血壓的升高。因此平時一定要注意低鹽低脂肪飲食，戒煙戒酒，避免勞累熬夜等誘發(fā)因素，防止高血壓的發(fā)生。
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