太沖穴在腳的哪個(gè)位置？
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太沖穴在腳的哪個(gè)位置？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
病情分析:太沖穴.位置在腳大趾與第二趾之間.用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,右手拇指指腹揉捻左太沖穴.三陰交穴.位置在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，血海穴.屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處.宮穴.它位于下腹部,臍下4寸處左右,旁開正中線3寸的距離各一點(diǎn).按摩時(shí)用雙手食指,中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點(diǎn)揉,以有酸脹感為度.意見建議:按摩治療痛經(jīng)時(shí),要用拇指指腹分別揉捻穴位,每個(gè)穴位按摩5分鐘,以有酸脹感為宜.一般在經(jīng)前一周開始,月經(jīng)來潮后停止.非經(jīng)期的時(shí)候按摩這幾個(gè)穴位可以預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生,若結(jié)合常規(guī)藥物對(duì)這幾個(gè)穴位施治,效果會(huì)更好.痛經(jīng)患者在治療中,要注重保暖,忌食生冷;情緒穩(wěn)定,精神愉悅;膳食合理平衡,生活規(guī)律;適度參加鍛煉.
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