怎樣才能避免近視度數(shù)繼續(xù)增長
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怎樣才能避免近視度數(shù)繼續(xù)增長
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
最根本最有效的避免近視度數(shù)繼續(xù)增長的方法，就是減少近距離用眼的時間，比如看書、寫字、畫畫、圍棋、看鋼琴譜、手機、電腦等時間都是最傷害眼睛的。如果因為學習和工作需要，必須近距離用眼，可以考慮角膜塑形鏡的佩戴，尤其是600°以內(nèi)的近視是可以到醫(yī)院進行一個詳細的檢查，明確是否可以佩戴。平時用眼時一定要注意，在近距離看事物30~40分鐘后，向五米之外的遠距離眺望10分鐘，可以多次進行，緩解眼睛疲勞的同時可以相應(yīng)地減緩近視度數(shù)的增加。
