吃金針菇能降脂
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問題描述：
我今天已經(jīng)43歲了，我現(xiàn)在身材比較胖，特別是肚子上有太多的贅肉，減肥期間可以吃金針菇嗎?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥期間是可以吃金針菇的，金針菇是一種菌類食物，熱量比較低，營養(yǎng)豐富，適合減肥期間吃，減肥期間要盡量少吃熱量過高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃夜宵零食，并且要積極的鍛煉身體，可以選擇騎單車，游泳，跑步，跳繩等，減肥不是一天兩天就可以實現(xiàn)目的，一定要長期堅持。
