糖尿病人能吃韭菜嗎
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糖尿病人能吃韭菜嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適量食用韭菜。建議用量：10g/天糖尿病是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。韭菜中含有豐富的維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當進食可補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有一定的好處，并不會加重病情。糖尿病患者一般可以適量食用韭菜。韭菜應(yīng)避免過量食用，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀。由于韭菜中膳食纖維含量較高，所以不建議胃腸功能紊亂的患者食用，以免導(dǎo)致癥狀加重。對韭菜過敏的患者也不宜食用，否則可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。在日常生活中，糖尿病患者要注意合理飲食，盡量以低糖、低脂的食物為主，比如燕麥、蕎麥、黃瓜、西紅柿等。同時還要注意加強運動鍛煉，如慢跑、打太極拳等，有助于控制體重和血糖水平。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免延誤病情。
