吸收不好喝什么奶粉好
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吸收不好喝什么奶粉好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
吸收不好的人群一般可以選擇喝低脂奶粉或水解蛋白奶粉。吸收不好有可能是脾胃虛弱造成的，喝正常的奶粉有可能會導(dǎo)致不能被及時消化吸收，引起消化不良。可以選擇低脂奶粉，其中的脂肪含量比較少，可以減少對胃腸道的負(fù)擔(dān)，更容易消化吸收。也可以選擇水解蛋白奶粉，是將正常奶粉中的大分子蛋白水解成為小分子的氨基酸或多肽鏈，能夠改善消化功能，且小分子更容易被人體吸收。如果嬰幼兒吸收不好，隨著年齡的逐漸增長，胃腸道功能逐漸完善，可以逐漸更換為正常奶粉，但是需先少量的讓嬰兒攝入，避免一次性過多攝入而導(dǎo)致消化不良。如果大人吸收不好，平時應(yīng)多鍛煉身體，能夠幫助促進(jìn)胃腸道蠕動。如果長期存在腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀，可到醫(yī)院就診，查明原因，以便配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療。平時盡量飲食清淡，避免吃過于油膩和辛辣刺激性的食物。
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