懷孕5周坐著腰酸怎么調(diào)整坐姿？
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懷孕5周坐著腰酸怎么調(diào)整坐姿？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
盡量坐有靠背的椅子。不要坐或站姿時間過長，上下擺動腳步作息，做簡單的腰部，腿部運(yùn)動，懷孕期間盡力避免穿高跟鞋。懷孕中晚期及時補(bǔ)充鈣劑，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，均衡膳食，保證營養(yǎng)素齊全。特別是懷孕中晚期，孕婦腹部增大，腰椎容易受壓迫，出現(xiàn)腰酸背痛。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
