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月經(jīng)周期45天是宮寒嗎

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月經(jīng)周期45天是宮寒嗎

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)周期45天不一定是宮寒,如果長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)周期是45天,而且比較規(guī)律,就屬于是正常現(xiàn)象,不要過于擔(dān)心。平時(shí)應(yīng)該合理搭配膳食,多吃新鮮水果和綠色蔬菜,多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物,比如動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、紅棗、阿膠等,加強(qiáng)身體所需要營(yíng)養(yǎng),還要注意個(gè)人衛(wèi)生,在月經(jīng)期間每次上廁所都需要換一次衛(wèi)生巾,還要節(jié)制性生活,注意腹部保暖。

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