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孕婦怎么吃烏雞?

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孕婦怎么吃烏雞?

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劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
這可以燉的吃的,時(shí)間長一點(diǎn)兒吃肉喝湯很好的。飲食要均衡營養(yǎng)配搭,多吃蔬菜水果,雞蛋,奶類,豆制品,雞鴨魚,豆制品等等,不要偏食,禁術(shù)辛辣刺激及油膩及涼性食物。始終保持好心態(tài),防止不良情緒刺激。規(guī)律作息,按時(shí)作好孕期產(chǎn)檢。

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