適合孕婦喝的茶
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適合孕婦喝的茶
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦可以喝的茶有紅棗茶、桂圓茶等，對(duì)女性身體有好處的茶，但是飲用量不宜過(guò)多，以免導(dǎo)致機(jī)體上火。平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，促進(jìn)胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦可以喝綠茶、薄荷茶、玫瑰花茶等，綠茶可以消除水腫，有效預(yù)防妊娠期出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，綠茶還可以防輻射，適量飲用對(duì)身體好，玫瑰花茶有美容的功效，而且玫瑰花茶中的維生素C成分還可以促進(jìn)鐵的吸收，對(duì)改善孕期貧血有很大的幫助。大部分茶葉中含有鞣酸、咖啡因等物質(zhì)，會(huì)影響身體吸收鐵元素，在懷孕期間飲用容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，從而影響到胎兒發(fā)育，所以不建議孕婦喝茶葉水。您若想喝茶，可以喝點(diǎn)花茶、果茶等。
